Kåltips o lite annat matsnack
Jag fryser!! Denna jävla lägenhet!! Det är fanemej alltid kallt här. Speciellt när jag är en sån där som fryser om fötterna ganska ofta.
Snokade runt inne på Anna Skippers hemsida igår och läste då i ett recept att kål är bra att äta om man fryser om fötterna mycket. Skall banemej prova det när jag börjar äta igen! Kål är ju dock absolut inte min favorit mat i alla fall inte om den är tilllagad, men rå går det jättebra att äta. så det blir nog lite kålsallader för min del i framtiden. Kål främjar även matsmältningen och motverkar cancer då det sätter fart på cellernas avgiftning. Gå in på skippers sida och kolla lite själva!
Igår gjorde jag även upp plan för när jag skall börja äta igen. Idag börjar jag på min tredje vecka med bara Nutrilett och mår fysiskt väldigt bra och känner att det gör resultat. Men jag tänker nog följa råden på förpackningen och inte käka endast Nutrilett i mer än tre veckor.
Så den 18 mars skall jag börja med att byta ut ett av mina Nutrilett mål till mat och äta så i tre veckor sedan. Och sedan den 8 april byter jag ut ytterligare ett mål mot mat. Denna långsamma vänjning vid mat gör jag mest för att jag själv (mitt huvud) skall vänja sig vid mina nya vanor. Så taskig som jag varit mot min kropp genom mina år hittills så vet jag att den klarar det mesta, men det är just det där med att "lära" huvudet att tänka rätt och få rätt vanor med maten.
När jag börjar äta tänker jag börja äta efter en GI + Anna Skipper - liknande diet, med vissa undantag. Jag kommer äta alla sorters grönsaker, frukt, bönor och linser och sånt. Jag tänker inte äta pasta eller ris. Jag tänker dock inte (som GI förespråkar) undvika potatis då det är bland det bästa jag vet! Jag tänker äta fisk, fågel, vilt- och lammkött. Inget "rött" kött. Jag tänker så mycket som möjligt (man skall aldrig säga aldrig) undvika bröd och mjölkprodukter - dock kommer jag äta youghurt och get/får-ost och soya och havreprodukter som soyamjölk eller havremjölk.
Detta är min plan och jag hoppas det funkar oxå! Jag har motivationen denna gång och känner att jag är redo för att behandla min kropp så som den förtjänar!
Igår gjorde jag även upp plan för när jag skall börja äta igen. Idag börjar jag på min tredje vecka med bara Nutrilett och mår fysiskt väldigt bra och känner att det gör resultat. Men jag tänker nog följa råden på förpackningen och inte käka endast Nutrilett i mer än tre veckor.
Så den 18 mars skall jag börja med att byta ut ett av mina Nutrilett mål till mat och äta så i tre veckor sedan. Och sedan den 8 april byter jag ut ytterligare ett mål mot mat. Denna långsamma vänjning vid mat gör jag mest för att jag själv (mitt huvud) skall vänja sig vid mina nya vanor. Så taskig som jag varit mot min kropp genom mina år hittills så vet jag att den klarar det mesta, men det är just det där med att "lära" huvudet att tänka rätt och få rätt vanor med maten.
När jag börjar äta tänker jag börja äta efter en GI + Anna Skipper - liknande diet, med vissa undantag. Jag kommer äta alla sorters grönsaker, frukt, bönor och linser och sånt. Jag tänker inte äta pasta eller ris. Jag tänker dock inte (som GI förespråkar) undvika potatis då det är bland det bästa jag vet! Jag tänker äta fisk, fågel, vilt- och lammkött. Inget "rött" kött. Jag tänker så mycket som möjligt (man skall aldrig säga aldrig) undvika bröd och mjölkprodukter - dock kommer jag äta youghurt och get/får-ost och soya och havreprodukter som soyamjölk eller havremjölk.
Detta är min plan och jag hoppas det funkar oxå! Jag har motivationen denna gång och känner att jag är redo för att behandla min kropp så som den förtjänar!
Kommentarer
Trackback
