Därför tränar jag
Yej! Nu har jag lyckats träna mig över på rätt sida. Känner mig på bra humör nu istället! Gött! Bestämde mig för att göra ett pass vilket var det enda jag kunde känna någon motivation för. Det gick riktigt nice! Och nu har jag dessutom fått lite lunch och kaffe i magen så jag skall ni ta och slå mig ned med en plugg-bok i fåtöljen med unserstrykningspennan i attack-läge ;)
Fick en fråga för någon dag sen varför jag tränar. Och så är det väl, att vi alla har olika mål och olika idéer till varför vi tränar.
För mig är det två saker, dels att jag vill må bättre, det vill säga få upp en kondition och orka mer. Men också för att jag behöver gå ned i vikt. Här är det viktigt för mig att påpeka att för min del är det inte ett utseendeproblem.
Jag har långt ifrån alltid varit överens med mitt utseende. Men jag har accepterat det och aldrig känt ett behov av att träna för att vara snyggare inför någon annan eller så. Däremot är jag väl medveten om hur jag ser ut och att jag lider av fetma. Dem senaste åren har det även börjat kännas av på min kropp. Jag har problem med min rygg som är svag och börjar tycka att det är lite jobbigt att bära omkring på denna kroppshydda. Och där är det nog för min del. Som sagt var så har jag inget emot mitt utseende som tjock, men när min kropp börjar må dåligt av det så måste jag göra något åt det.
Jag har försökt med diverse olika konstiga dieter där man skall dricka bara juice i 2 veckor för att rensa kroppen, eller nutrilett och även viktväktarna. Jag har även försökt mig på olika träningsformer genom åren. Men hittills har jag inte fastnat för något och inte känt att jag kunnat hålla uppe motivationen tillräkligt länge för att se resultat. Nutriletten fick jag resultat av, jag gick ned 20 kg. Jag mådde dock psykiskt väldigt dåligt under den perioden och det var också då jag fick min allra första panikångest-attack, om det hör ihop är jag inte säker på, men jag mådde inte bra då. Plus att jag dessutom har gått upp alla kilon och lite till efter att man skall gå tillbaka till att äta igen.
Det är där mitt problem ligger nämligen. Jag har inga som helst svårigheter att sluta äta eller gå på någon detox eller köra en eller två veckors hårdträning. Vad jag har svårt för är att ändra min vardag och mina vanor. Men, på senaste tiden har det varit så att jag har ätit skräp och inte rört mig det minsta. Jag kan fortfarande förbättra min kost. Men mitt fokus ligger just nu på att få in träningen som en naturlig del i min vardag. Det bästa av allt med min träning hittills är att jag tycker att det är grymt kul! Det är nästan den punkten på dagen jag ser fram emot mest just nu! Det är en grym känsla! Och den känslan försöker jag hålla kvar så länge som möjligt nu.
Sen är de tju även en kick när man börjar märka resultat. Och jag tycker själv att jag blivit lite tunnare i midjan (litegrann) men framförallt så märker jag av det i mina muskler. Jag är starkare. Jag kan till och med känna mina muskler när jag spänner dem ;)
Jag hoppas verkligen att jag kommer kunna fortsätta min träning i Tunisien om det så blir med Zumban, med löpning eller med något annat, men något skall det bli!
Fick en fråga för någon dag sen varför jag tränar. Och så är det väl, att vi alla har olika mål och olika idéer till varför vi tränar.
För mig är det två saker, dels att jag vill må bättre, det vill säga få upp en kondition och orka mer. Men också för att jag behöver gå ned i vikt. Här är det viktigt för mig att påpeka att för min del är det inte ett utseendeproblem.
Jag har långt ifrån alltid varit överens med mitt utseende. Men jag har accepterat det och aldrig känt ett behov av att träna för att vara snyggare inför någon annan eller så. Däremot är jag väl medveten om hur jag ser ut och att jag lider av fetma. Dem senaste åren har det även börjat kännas av på min kropp. Jag har problem med min rygg som är svag och börjar tycka att det är lite jobbigt att bära omkring på denna kroppshydda. Och där är det nog för min del. Som sagt var så har jag inget emot mitt utseende som tjock, men när min kropp börjar må dåligt av det så måste jag göra något åt det.
Jag har försökt med diverse olika konstiga dieter där man skall dricka bara juice i 2 veckor för att rensa kroppen, eller nutrilett och även viktväktarna. Jag har även försökt mig på olika träningsformer genom åren. Men hittills har jag inte fastnat för något och inte känt att jag kunnat hålla uppe motivationen tillräkligt länge för att se resultat. Nutriletten fick jag resultat av, jag gick ned 20 kg. Jag mådde dock psykiskt väldigt dåligt under den perioden och det var också då jag fick min allra första panikångest-attack, om det hör ihop är jag inte säker på, men jag mådde inte bra då. Plus att jag dessutom har gått upp alla kilon och lite till efter att man skall gå tillbaka till att äta igen.
Det är där mitt problem ligger nämligen. Jag har inga som helst svårigheter att sluta äta eller gå på någon detox eller köra en eller två veckors hårdträning. Vad jag har svårt för är att ändra min vardag och mina vanor. Men, på senaste tiden har det varit så att jag har ätit skräp och inte rört mig det minsta. Jag kan fortfarande förbättra min kost. Men mitt fokus ligger just nu på att få in träningen som en naturlig del i min vardag. Det bästa av allt med min träning hittills är att jag tycker att det är grymt kul! Det är nästan den punkten på dagen jag ser fram emot mest just nu! Det är en grym känsla! Och den känslan försöker jag hålla kvar så länge som möjligt nu.
Sen är de tju även en kick när man börjar märka resultat. Och jag tycker själv att jag blivit lite tunnare i midjan (litegrann) men framförallt så märker jag av det i mina muskler. Jag är starkare. Jag kan till och med känna mina muskler när jag spänner dem ;)
Jag hoppas verkligen att jag kommer kunna fortsätta min träning i Tunisien om det så blir med Zumban, med löpning eller med något annat, men något skall det bli!
Kommentarer
Trackback
