Nellezoon

2012-02-09

Idag tränade jag tabata igen. Värmde upp med Zumba express programmet som tar ca 20 minuter och sen körde jag på övningarna på denna sida plus några till. Har en sträckning i framsidan av vänster lår, som kändes ungefär som att muskeln skulle gå av när jag körde utfall med vänstern bakåt, så jag gjorde inte så många sådana :P

Det är ju tack vare Johanna som jag kommit in på tabata träning. Och nu krävs nog en pushning från hennes sida inför nästa tabata-pass för det är INTE kul. Första gången kunde jag inte gå på två dagar, andra gången hamnade jag i en total träningsdepp efteråt och idag var inte heller någe vidare. Och detta trots att jag känner att det ger resultat! Vet inte riktigt varför, men jag tänker inte ge upp!

Idag har jag hållit mig till LCHF mat förutom frukosten som ni ju vet och det känns bra. Avslutat kvällen nu med en kopp té med grädde i, mumma!

Bjuder på en bild på den livsfarliga honungen som man kan sluka i ett nafs, Gotländsk honung smaksatt med kardemumma, ruskigt gott, men nu är den bannlyst ur detta hem! (Så fort burken är slut :P)

Och så dagens lunch/fika som blev en smoothie gjord på hallon, ägg, youghurt, grädde och pyttelite kokos och kardemumma.

Imorgon skall jag jobba natt, så måste se till att fixa ihop något jag kan ta med mig på jobbet och äta där. Blir nog en smoothie och lite nötter tror jag :)

Jag har gjort ett matschema för veckan, alltså tors-tors blev det ju då. Och tänkte sätta mig och göra ett träningsschema nu innan jag hoppar i säng.

Måste bara hoppa lite glädjeskutt över att jag fick VG på Uppdrag 2 i Medicinsk grundkurs som jag skickade in idag!! Weii!! :)

Duktig du är Darling, både med plugg, att du lägger upp schema på träning och mat och att du tränat tabata. Jag förstår din känsla för jag kände likadant efter första gången jag tränat det. Men när man börja märka att man kan lägga på fler rep och fler övningar och att man orkar, då börjar d ju bli en utmaning och genast lite roligare. Men jag kan säga att när jag träna tabata igår så va de pest och blä, skit tråkigt och jag hade ingen lust alls. Men du ska skriva upp redan innan passet börjar vilka övningar du ska göra så man inte står där mitt i passet och velar mellan olika. Sen på med bra musik och kör ;)