Sjukdom och träning?

Likt alla andra på bloggar och fejan har jag åkt på en vår-förkylning. Men man skall inte klaga. Min förskylning är av det enkla slaget och nu har den hamnat i det stadiet att näsan rinner och jag nyser som ett vulkan stup i kvarten men I will live! :)

Det jobbiga med sjukdom är dock att man gärna unnar sig lite medan man är sjuk. Jag har exempelvis både unnat mig mer än ett paket Half baked Ben & Jerrys, Pannkakor och igår blev jag "påtvingad" (eller nja :P) en semla. Men detta är ändå inte det värsta. Detta kan jag ju lugnt ta. Men min träning! Jag har nu inte tränat på snart en vecka och det mina damer och herrar sätter sina spår! Alltså inte fysiskt so far att det plufsar till sig igen, men jag har inte samma energi längre.
Jag vet att jag är sjuk. Och jag skall ta det lugnt för att bli frisk klokt. Men det är just detta med sjukdom jag hatar när det gäller träning. Jag har ju kommit in i ett rejält bra flow med både träning och kost och resultaten visar detsamma och sen åker man på en känga och blir sjuk. Då kommer man ju av sig totalt. Kroppen hamnar i någon däsningsfas och allt är tungt, slemmigt och krävande.
Och så skall man ta sig ur det här när man väl blivit frisk. Och när är man egentligen tillräckligt frisk för att träna igen? Det är svårt tycker jag. Man skall ju under inga omständigheter träna när man är sjuk. Jag som snorar och nyser och har lite huvudvärk idag anser mig ju inte frisk då. Men hur frisk skall jag vara egentligen för att komma igång med träningen. För just nu känns det bara som att ju längre tid det går ju jobbigare kommer det att bli att komma tillbaka till min vanliga träningsform och framför allt motivation.
Hjälp någon?!
Nu skall jag i alla fall bege mig ut på en liten promenad medan det fortfarande är sol så att både jag och hunden får i oss lite syre och sol! :) Det är vår!!!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0